求真 向善 至美

——培养身心健康的学生，创建附中特色品牌

台州学院附属中学 郭政

习近平总书记在谈青少年健康时提出：要文明其精神，野蛮其体魄，习总书记本人更是全民健身的倡导者。青少年是国家的未来和希望，增强青少年的身体素质更是国家事业发展薪火相传、后继有人的战略高度。

国务院教育督导办引发简称通知，要求各省（区、市）教育督导部门开展“五项管理”督导工作，并确保所有中小学校全覆盖。“五项管理”（即中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质五个方面）已经成为推动基础教育系统性改革的重要切口。中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，学校作为“双减”落实的主阵地，以健康计划、科学作业、社团活动为抓手，提升学校学习时间的效率，减量提效。学院附中创建各类具有附中特色的品牌，以培养身心健康的学生为目标。

一、践行健康计划，助力美好成长

大医治未病，自2017年来，我校一直在推行85110健康行动计划，预防和改善各类问题。

学院附中依托台州医院专家指导，联手开展“85110健康行动计划之健康饮食”，推出营养餐确保合理的营养搭配。倡导学生一天要吃五种以上的新鲜果蔬，0碳酸饮料。实施点餐制，推出减脂餐。与台州医院健康管理中心合作，为我校学生开设开通绿色通道、建立健康档案、制定科学运动与减脂具体方案。成立训练营，针对体检数据不达标的学生增加训练项目。

运动是减压的最好方式，控制思维的左脑长期处于兴奋状态得不到抑制，只有启动了控制运动的右脑，左脑才能得到彻底的放松与抑制，同时，运动时分泌多巴胺本身是快乐因子。鉴于此，构建“学、练、赛”三位一体的学校体育操作新模式。优化体育课程设置，确保每天运动一小时。

学校召开主题班会，出台电子产品管控制度，形成班级公约，要求节假日使用电子产品不超过1小时。

通过多种途径，有效的改善学生的体质，增强学生身体素质的同时增强学生的自信心。

马克·吐温先生说，健全的心灵是需要健康的身体来给她恰当的支援的。我们倡议每一个学校推广85120健康行动计划，有效的解决肥胖、近视、体质下降、心理问题等四大问题，身心健康是一切教育的起点。

二、科学作业减负，提质学习实效

能否保证睡眠时间，关键是作业量的控制。作业负担重，学业压力大，是造成学生心理压力最直接的原因，因此我校一直致力于探索高效、轻负的教学模式。这种模式的探索与“双减”政策不谋而合。

“双减”落实本质上是一种回归，回归教育规律，回归学习规律，回归成长规律；“双减”亦是一种提质，提升课堂品质，提升教师素质，提升作业效质。

台州学院附属中学以“作业减负增效” 为抓手，依据“科学、激趣、提效”的原则，开展实施“阳光作业”“绿色作业”“智慧作业”的全新变革，学校的教学质量由此翻开了新的篇章。

“阳光作业”——打造科学作业新模式。每个班级确定两名成绩中档的学生（每学期固定）每天在钉钉上填报各科的作业时间，教务处进行大数据分析，掌控各班、各科的作业时间，宏观调控各学科、各年级的作业量，真正做到作业减负。

家校联动——提高对作业减负的认识。全校老师签订《减负担，提效质，晚十点，不作业》的承诺书，既提高了作业减负的认识，也明确作业减负的做法。

向家长提出倡议，让家长理解双减的深刻内涵，明白学校举措的真正意义，并支持学校的做法，共同呵护学生的健康成长。

“绿色作业”——构建个性作业新体系。在临海市教育局的指导下，学院附中搭建智慧学习平台，旨在通过平台，在作业分层、精准辅导、自主学习、先学后教、以学定教、减负提质等方面发挥良好作用，成为有效教学辅助手段，通过“线上辅+线下教”，开启线上线下深度融合的教学新局面。

“智慧作业”——实现作业效能新突破。学院附中充分利用智慧学习平台，创新作业分析系统。测评分析系统是基于大数据的个性化教育体系，注重教与学过程中测验数据的采集、汇聚、整理、分析。系统根据学生每次作业测试数据，老师与管理者通过系统查看学生学情，解决当前教学测评分析不全面、效率低下等问题。

实施“双减”政策，是为了回归生命常态，回归教育本质，破除教育冗余竞争，关注学生的成长，促进学生全面发展。

三、 乐享多彩活动，呵护心灵港湾

   学校不仅是学习知识的地方，也是留下青春印记的地方。因此我们搭建了亮丽的舞台，尽可能的让每一位学生在附中感受到幸福和快乐。“幸福在哪里、附中告诉你”这是我们一学年的活动系列。学院附中不仅立足于培养身心健康的学生，更将自信、卓越作为长远目标。学校给学生搭建了丰富多彩的舞台，散发个性、青春的魅力。

“附中团员在身边”这个活动更是将社会实践活动成为寒暑假生活的日常，让有影响力的人影响更多的人，让榜样遍地开花。学校团委联动垃圾分类站、残联、孤儿院、养老院等，党建引领团建，党团员活动融合在公益志愿活动中。这些活动大大的丰富了孩子们的情感，让他们在学校的形式要求下促进内心的成长，成为一群群善良的、充满阳光的人。

（附中团员在身边）

学校社团有效结合融进学生的学习生活，社团与拓展性课程的有效结合，每个社团配备指导老师，形成学生自主管理、老师指导模式的社团。学校形成了语之林等精品社团，辅以各类知识性和兴趣类的社团，初一同学全民参与。

（语之林）

读万卷书，行万里路。2021学年，学院附中将深度阅读融进学校生活。图书馆是通往未来的大门。在图书馆里，藏着我们想要教给孩子的知识、工具以及人文素养。所以学校建设了美轮美奂的图书馆，每周安排学生进馆阅读、悦读，他们喜欢读的任何东西都会帮他们向上爬，一级一级，成就精彩人生。通过博览群书，才能更好地完善他们的人格，丰富他们的人生底蕴，引导他们走向积极健康的人生之路。

学生的健康成长是我们每一个教育人的共同心愿。我们学校始终把学生的身心健康放在第一位，积极推行85110健康行动计划。让我们校园的操场上有运动的欢呼生，让我们的教室里、图书馆里听到朗朗书声，让我们的舞台上飞扬着动人的歌声。

郭政：

台州学院附属中学副校长（主持工作），台州市九三学社市委会委员、正高级教师，台州市第四届、第五届政协常委，台州市名师工作室领衔人，台州市连续三届拔尖人才、浙江省教坛新秀、浙江省春蚕奖、浙江省五一劳动奖章获得者、全国体育先进个人等20多项荣誉称号。